{"id":2295,"date":"2024-12-18T18:33:10","date_gmt":"2024-12-18T18:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/champskickboxing.de\/?page_id=2295"},"modified":"2025-05-03T10:54:29","modified_gmt":"2025-05-03T10:54:29","slug":"gym-regeln","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/gym-regeln\/","title":{"rendered":"Gym Rules"},"content":{"rendered":"
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Gym Rules<\/strong><\/h1>\n

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House Rules<\/strong><\/h2>\n
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  • Respect Everyone:<\/strong> Treat instructors, fellow members, and staff with kindness and respect.<\/li>\n \t
  • Timeliness:<\/strong> Arrive on time for your class or session to avoid disruptions.<\/li>\n \t
  • Cleanliness:<\/strong> Use hand sanitizer before training and ensure personal hygiene.<\/li>\n \t
  • Dress Code:<\/strong> Wear appropriate gym attire and clean training gear (gloves, wraps, etc.).<\/li>\n \t
  • Equipment Use:<\/strong> Use all equipment properly and return it to its place after use.<\/li>\n \t
  • No Shoes on Mats:<\/strong> Street shoes are strictly prohibited on the training mats.<\/li>\n \t
  • Noise Control:<\/strong> Keep voices at a reasonable level to ensure focus during classes.<\/li>\n \t
  • Health & Safety:<\/strong> Report injuries immediately to an instructor or staff member.<\/li>\n \t
  • No Food or Drinks:<\/strong> Water bottles are allowed; food and other drinks are prohibited in training areas.<\/li>\n \t
  • Personal Belongings:<\/strong> Store all items in designated lockers or shelves. The gym is not responsible for lost or stolen items.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/h2>\n

    Mat Rules<\/strong><\/h2>\n
      \n \t
    • Barefoot Only:<\/strong> No shoes or socks on the mats\u2014train barefoot for safety and cleanliness.<\/li>\n \t
    • Clean Feet:<\/strong> Wash or sanitize your feet before stepping on the mats.<\/li>\n \t
    • Respect Training Time:<\/strong> Follow your instructor's directions and maintain discipline on the mats.<\/li>\n \t
    • No Unauthorized Sparring:<\/strong> Sparring is only allowed under supervision and with proper protective gear.<\/li>\n \t
    • Personal Space:<\/strong> Be mindful of others\u2019 space to avoid collisions or injuries.<\/li>\n \t
    • No Jewelry:<\/strong> Remove rings, necklaces, watches, or any sharp accessories before training.<\/li>\n \t
    • Hygiene:<\/strong> If you\u2019re unwell or have open wounds, please stay off the mats.<\/li>\n \t
    • Clean the Mats:<\/strong> Wipe up any sweat and spills with provided cleaning materials after class.<\/li>\n<\/ul>\n

      <\/h2>\n

      Changing Room Rules<\/strong><\/h2>\n
        \n \t
      • Respect Privacy:<\/strong> Be courteous of others\u2019 personal space and privacy.<\/li>\n \t
      • Clean Up After Yourself:<\/strong> Place your clothes and belongings neatly; do not leave them scattered.<\/li>\n \t
      • No Food or Drinks:<\/strong> Keep all food or beverages outside the changing rooms.<\/li>\n \t
      • Secure Valuables:<\/strong> Use lockers to store valuables. Champs Kickboxing Gym is not responsible for lost items.<\/li>\n \t
      • Time Consideration:<\/strong> Be mindful of others who need to use the facilities\u2014don\u2019t occupy space longer than necessary.<\/li>\n \t
      • No Photography or Recording:<\/strong> For everyone\u2019s comfort and privacy, cameras and phones are prohibited in changing areas.<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/h2>\n

        Shower Room Rules<\/strong><\/h2>\n
          \n \t
        • Shower Quickly:<\/strong> Limit your shower time to allow others to use the facilities.<\/li>\n \t
        • Keep it Clean:<\/strong> Use the provided squeegee or towels to dry the shower area after use.<\/li>\n \t
        • No Toiletries Left Behind:<\/strong> Remove personal items like shampoo bottles, razors, or towels after your shower.<\/li>\n \t
        • Hygiene First:<\/strong> Always wear flip-flops or shower shoes for personal hygiene.<\/li>\n \t
        • Water Usage:<\/strong> Be conscious of water use\u2014help conserve resources.<\/li>\n \t
        • Report Issues:<\/strong> Inform staff immediately if there\u2019s a problem with the shower facilities (e.g., leaks, blockages).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Gym Regeln Hausregeln Respektiere jeden: Behandle Trainer, andere Mitglieder und das Personal mit Freundlichkeit und Respekt. P\u00fcnktlichkeit: Sei p\u00fcnktlich zu deiner Klasse oder Sitzung, um St\u00f6rungen zu vermeiden. Sauberkeit: Verwende vor dem Training Handdesinfektionsmittel und achte auf pers\u00f6nliche Hygiene. Kleiderordnung: Trage geeignete Sportkleidung und saubere Ausr\u00fcstung (Handschuhe, Bandagen usw.). Ger\u00e4tenutzung: Benutze alle Ger\u00e4te richtig und stelle sie nach der Benutzung wieder an ihren Platz. Keine Schuhe auf den Matten: Stra\u00dfenschuhe sind auf den Trainingsmatten streng verboten. L\u00e4rmkontrolle: Halte die Stimme auf einem angemessenen Niveau, um Konzentration im Training zu erm\u00f6glichen. Gesundheit & Sicherheit: Melde Verletzungen sofort einem Trainer oder Mitarbeiter. Keine Speisen oder Getr\u00e4nke: Wasserflaschen sind erlaubt; Speisen und andere Getr\u00e4nke sind im Trainingsbereich verboten. Pers\u00f6nliche Gegenst\u00e4nde: Bewahre deine Sachen in den vorgesehenen Spinden oder Regalen auf. Das Gym \u00fcbernimmt keine Haftung f\u00fcr verlorene oder gestohlene Gegenst\u00e4nde. Mattenregeln Nur barfu\u00df: Keine Schuhe oder Socken auf den Matten \u2013 aus Sicherheits- und Hygienegr\u00fcnden bitte barfu\u00df trainieren. Saubere F\u00fc\u00dfe: Wasche oder desinfiziere deine F\u00fc\u00dfe, bevor du die Matten betrittst. Respektiere die Trainingszeit: Folge den Anweisungen deines Trainers und bleibe diszipliniert auf der Matte. Kein unbefugtes Sparring: Sparring ist nur unter Aufsicht und mit geeigneter Schutzausr\u00fcstung erlaubt. Pers\u00f6nlicher Raum: Achte auf ausreichend Abstand, um Zusammenst\u00f6\u00dfe oder Verletzungen zu vermeiden. Kein Schmuck: Entferne Ringe, Halsketten, Uhren oder andere scharfe Accessoires vor dem Training. Hygiene: Wenn du krank bist oder offene Wunden hast, bleibe bitte von den Matten fern. Matten reinigen: Wische Schwei\u00df oder Fl\u00fcssigkeiten nach dem Training mit den bereitgestellten Materialien auf. Umkleideraumregeln Privatsph\u00e4re respektieren: Sei h\u00f6flich und respektiere die Privatsph\u00e4re der anderen. Aufr\u00e4umen: Lege deine Kleidung und Sachen ordentlich ab und lasse sie nicht herumliegen. Keine Speisen oder Getr\u00e4nke: Lebensmittel und Getr\u00e4nke sind im Umkleideraum nicht erlaubt. Wertsachen sichern: Verwende Spinde f\u00fcr deine Wertsachen. Champs Kickboxing \u00fcbernimmt keine Haftung f\u00fcr verlorene Gegenst\u00e4nde. Zeitraum beachten: Sei r\u00fccksichtsvoll und halte dich nicht l\u00e4nger als n\u00f6tig im Umkleidebereich auf. Keine Fotos oder Aufnahmen: Kameras und Handys sind im Umkleidebereich aus Gr\u00fcnden der Privatsph\u00e4re verboten. Duschraumregeln Schnell duschen: Halte deine Duschzeit kurz, damit auch andere die Dusche nutzen k\u00f6nnen. Sauber halten: Trockne die Duschfl\u00e4che nach der Benutzung mit dem bereitgestellten Abzieher oder Handt\u00fcchern. Keine Toilettenartikel zur\u00fccklassen: Nimm Shampoo, Rasierer und Handt\u00fccher nach der Nutzung mit. Hygiene zuerst: Trage immer Flip-Flops oder Duschschuhe zur Wahrung der Hygiene. Wasserverbrauch: Gehe sparsam mit Wasser um \u2013 hilf mit, Ressourcen zu schonen. Probleme melden: Informiere das Personal sofort bei Problemen (z.\u202fB. Lecks oder Verstopfungen).<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_canvas","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2295","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2295"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3051,"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2295\/revisions\/3051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/champskickboxing.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}